Aqui em casa, sempre buscamos cultivar o hábito da gratidão. Ao longo dos anos, já fizemos a Árvore da Gratidão, lemos livros sobre o tema e usamos o Pote da Gratidão. Agora, resolvi criar uma folha especial para registrar nossos motivos diários de gratidão – e você pode baixá-la gratuitamente!
Como estamos usando?
Cada uma de nós tem sua própria folha impressa. Todas as manhãs, durante nosso momento devocional, colocamos a data e escrevemos um motivo pelo qual somos gratas. Para as crianças, uma dica importante é incentivá-las a registrar algo do dia anterior. Isso as ajuda a valorizar as pequenas alegrias do cotidiano, em vez de sempre recorrerem a respostas óbvias, como “família”, “viagens” ou “presentes”.
Nossa regra é escrever em apenas uma linha por dia, e a folha tem espaço para 24 registros. No Dia de Ação de Graças, planejamos revisitar nossas anotações e compartilhar alguns desses momentos especiais de gratidão.
Se quiser, você pode imprimir várias folhas e encadernar para acompanhar ao longo do ano – ou até mesmo por vários anos! Imagine que incrível ter um diário da gratidão para reler no futuro com os filhos já crescidos.
Aproveite e confira:
- Como Criar um Pote da Gratidão e Ensinar Seu Filho a Ser Grato
- Dicas para ensinar gratidão às crianças (árvore, livro, jogo e mais)
- Livros Infantis sobre sentimentos (luto, medo, ciúmes, nojo, gratidão, amor…)
- Como Ensinar o Dia de Ação de Graças para Crianças de Forma Divertida e Educativa
Benefícios de Cultivar o Hábito da Gratidão nas Crianças:
- Desenvolve a gratidão – Ensina a focar no que há de bom no dia a dia, ao invés de ficarem reclamando por tudo.
- Melhora o bem-estar emocional – Crianças gratas tendem a ser mais felizes e emocionalmente equilibradas.
- Aumenta a empatia e a generosidade – Elas aprendem a valorizar o que têm e a reconhecer o esforço dos outros.
- Fortalece os laços familiares – Compartilhar motivos de gratidão fortalece a conexão entre pais e filhos.
- Reduz o consumismo – Ensina a dar valor a experiências e pequenas alegrias, não apenas a bens materiais.
- Melhora a resiliência – Crianças gratas lidam melhor com desafios e frustrações.
- Incentiva a atenção plena – Ajuda a estar presente no momento e a valorizar as pequenas coisas.
- Cria memórias afetivas – O hábito de registrar a gratidão gera recordações preciosas para o futuro.
- Favorece um sono mais tranquilo – Expressar gratidão antes de dormir pode acalmar a mente e melhorar a qualidade do sono.
- Constrói um futuro emocionalmente saudável – Crianças que praticam a gratidão tornam-se adultos mais felizes e confiantes.
Ensinar a gratidão às crianças, sob uma perspectiva cristã, é uma forma de aproximá-las de Deus e ajudá-las a reconhecer Suas bênçãos em cada detalhe do dia a dia. A Bíblia nos ensina a sermos gratos em todas as circunstâncias (1 Tessalonicenses 5:18), e cultivar esse hábito desde a infância fortalece a fé, desenvolve um coração generoso e ensina a valorizar o que realmente importa. Pequenos gestos, como orações diárias de gratidão, registrar motivos de louvor e refletir sobre as bênçãos recebidas, ajudam as crianças a crescerem com um coração agradecido, confiando na provisão e no amor de Deus.
Vou deixar uma dica extra aqui:
Que tal começar essa atividade de uma maneira ainda mais especial? Antes de montarem o pote da gratidão, uma ótima ideia é ler um livro infantil sobre o tema com as crianças. Eu recomendo O Livro da Gratidão, de Todd Parr. Aqui em casa, já lemos muitas vezes, e ele sempre encanta! Com ilustrações vibrantes, uma linguagem leve e toques de bom humor, Todd Parr nos convida a refletir sobre os pequenos detalhes do dia a dia pelos quais devemos ser gratos. Uma leitura simples, mas cheia de significado!
Baixe agora e comece esse lindo hábito de ter um diário da gratidão em família! 💛