Esta é segunda semana do seu ciclo, segunda semana da sua gravidez (mesmo você ainda não estando grávida esse tempo conta). É bem provável que você ovule dentro de alguns dias, o período fértil acontece cerca de 3 a 5 dias antes da ovulação e prolonga-se por mais 12 a 24 horas depois.
Você já viu as dicas de como saber quando você vai ovular? Confira no post Gravidez Semana a Semana – Semana 1.
Dicas para o futuro papai:
- Tenha uma dieta saudável, pelo menos três meses antes da concepção.
- Dieta rica em antioxidantes, vitaminas A, C e E, selênio e zinco, ajudam a prevenir danos ao DNA do espermatozoide.
- Para o selênio, como atum, levedura, germe de trigo, grãos integrais e sementes de gergelim.
- Para o zinco, como peixes, carne magra, mariscos, peru, frango, ovos, grãos integrais, centeio e aveia.
- O manganês também pode ajudar na fertilidade, coma verduras, cenouras, ovos, grãos integrais e gengibre.
- E também ácidos graxos, coma peixes gordurosos como cavala, salmão e sardinha, sementes de linhaça e de linho e kiwi.
Dicas para a futura mamãe:
- Se você tem algum problema de saúde, como diabetes, asma, hipertensão, cardiopatias, trombose, problema na tireoide, anemia, epilepsia, ou alguma outra coisa, antes de tentar engravidar converse com seu médico.
Você tem preferência em ter menino ou menina? Segue algumas dicas que dizem que pode funcionar:
- Mulheres que têm alto consumo calórico (especialmente banana) tem mais chances de ter um menino.
- Aquelas que pulam o café da manhã ou que o têm baixo consumo calórico, tem mais chances de ter uma menina.
- Para ter menino: antes da relação tome duas xícaras de café forte, posição ideal é penetração por trás e os dois devem ter orgasmo ao mesmo tempo.
- Fazer sexo dois dias antes da ovulação pode ter mais chances de ter menina.
- Se já tem duas crianças do mesmo sexo a probabilidade de outra do mesmo sexo é de 75%.
Depois de quanto tempo parando os métodos contraceptivos é possível engravidar?
- DIU: Você pode engravidar se fizer sexo na semana anterior à retirada.
- Pílula: Poderá engravidar imediatamente.
- Implantes: Depende, para algumas mulheres é mais rápido do que para outras.
- Injeções: É possível engravidar antes sua menstruação volte ao normal, já que ela pode ficar alguns meses irregular ainda.
- Sistema intrauterino: Você pode engravidar na semana anterior a retirada, mas é mais improvável do que com o DIU.
Nesse estágio do seu ciclo, à medida que o nível de seus hormônios sobre, o mesmo pode ocorrer com a sua libido, isso quer dizer que com sorte você e seus parceiro estarão no clima certo para conceber bebês!
Outra dica para as tentantes:
- Estar estressada pode afetar a sua capacidade de engravidar. Então tente relaxar!
Observação importante:
- Se você já teve gêmeos fraternos (não idênticos), a sua chance de ter outro par se quadruplica, ô glória!
Então é isso, relaxe, faça exercícios moderados, se alimente bem e namore muito.
Aproveitando esse momento de gravidez semana a semana, deixo agora algumas imagens para já inspirar vocês a registrarem a gravidez mês a mês:
Informações retiradas do livro A Gravidez Dia a Dia
Acompanhe as 40 semanas em gravidez semana a semana:
