Durante a gravidez as mulheres passam por muitas mudanças no seu corpo, internamente e externamente e isso porque os hormônios estão a milhão, causando uma revolução. Dentre tantas mudanças uma delas que pode ocorrer é a queda de cabelo, não muito frequente em grávidas geralmente ela é mais comum no período de amamentação mas pode sim acometer algumas mulheres durante a gestação, isso porque os hormônios podem causar efeitos diferentes em pessoas diferentes, enquanto algumas mulheres relatam que seus cabelos ficaram mais fortes e vistosos durante a gestação outras já sofrem com cabelos secos e quebradiços.
A queda de cabelo é muito desconfortável para qualquer mulher, muito mais para as grávidas pois além de todas as mudanças no seu corpo ainda ter que lidar com queda de cabelo não é fácil. Tem até um ditado popular que diz que a moldura do rosto é o cabelo, então imagina como é complicado para as mulheres lidarem com a queda de seus cabelos, a auto-estima acaba sendo abalada. Vamos entender porque ela acontece para poder então ver uma forma de amenizar o problema.
Por que ela acontece?
Não existem muitos dados científicos para explicar a queda de cabelo na gestação mas uma das possibilidades é que o cabelo fique mais seco e quebradiço e os fios acabam se rompendo perto da raiz resultando na queda. Isso ocorre devido à elevação dos níveis de progesterona, o hormônio feminino que é produzido pelos ovários.
Mas a queda de cabelo pode estar se dando devido a outras possibilidades como carência nutricional por isso a importância do pré-natal pois só seu médico poderá fazer uma avaliação mais precisa da situação para indicar o tratamento mais adequado. até porque existem muitos remédios e substâncias que a grávida não pode usar durante a gestação que pode afetar o desenvolvimento do bebê.
Como tratar a queda de cabelo?
Algumas dicas do que você pode fazer para amenizar o problema:
- Procurar deixar o cabelo mais solto, se prendê-lo não use borrachinhas de cabelo que apertam e puxam os fios, pois se o cabelo está mais fragilizado isso “força” mais ele e acaba por rompê-lo;
- Cuidado na hora de escovar os cabelos, não puxe os fios para desembaraçá-los, faça movimentos mais suaves, comece desembaraçando as pontas e depois vá para o couro cabeludo, não forçando a escovação.
- Não durma com o cabelo molhado, pois enfraquece o fio;
- Procure um profissional (dermatologista) para fazer um diagnóstico do seu fio e lhe indicar o shampoo, condicionador e hidratante de cabelo mais adequado para seu fio;
- Evite fazer procedimentos químicos no seu cabelo durante a gestação, pois cabelo com muita química acaba por ficar mais frágil e danificado, podendo levar a uma queda excessiva. E também precisa se ter muito cuidado ao usar substâncias químicas durante a gestação pois há riscos dessas passarem para a corrente sanguínea e consequentemente para o bebê;
- Tenha uma alimentação balanceada, comer principalmente alimentos ricos em ferro e zinco como carne, peixe ou feijão pois ajudam a fortalecer o cabelo;
- Existem algumas vitaminas em fórmula de cápsulas que ajudam a inibir a queda de cabelo mas só podem ser ingeridas com prescrição médica pois só seu médico saberá o que é mais indicado para o seu caso existem muitas substâncias que não podem ser ingeridas durante a gestação;
- Durma bem, descanse, o stress e a inibição do sono acaba por afetar todo o sistema imunológico da mulher.
Veja mais temas relacionados:
Seu corpo está preparado para a gestação?
Como ter uma boa noite de sono na gestação
Diabetes Gestacional , entenda o que é!